郁主任：强直性脊柱炎锻炼并不适合每一位患者，功能锻炼更适用于早期患者，对于中、晚期的患者只能起到辅助治疗的作用，并不能达到治愈的效果。

1、颈椎轻度强直，关节屈伸侧转功能受限患者:(1)预备动作，直立位，双腿分开适度，双手后背交叉。(2)低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头力度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。(3)仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力。(4)持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

2、胸椎轻度强直，肋骨轻度强直，呼吸功能受限患者:(1)伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。(2)扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

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注意：功能锻炼只能起到辅助治疗的效果，而且并不是适合每一位患者，所以强直患者在此处需谨慎对待。

怎么知道自己适不适合这个方法

强直性脊柱炎分早、中、晚三期，更有稳定期与急性期，处在早期稳定期的患者，可以通过功能锻炼慢慢恢复。

处在中期稳定期与晚期稳定期的患者，你可以适当的做些功能锻炼，但疾病是在隐渐性的发展，锻炼只能起到辅助作用，一般建议治疗与锻炼相结合。

处在早起急性期、中期急性期、晚期急性期的患者炎症侵蚀明显,病情发展较快,短期内造成韧带粘连,骨性融合改变，要尽快接受系统规范性的治疗，以防重度残疾。

自测：1、腰椎或腰背部疼痛或疼痛史是不是在三个月以上;2、清晨时有没有出现僵硬的现象?3、腰椎在前屈侧弯后仰三个方向是否受限?4、是有出现腰背部不适隐匿性出现?等。

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自测一般准确率低，尤其是对病情处在稳定期的患者，只有通过专业检测才能准确的判断出你的病情情况。

推荐检查方法：

1、采用TMT医用红外热成像仪，精确定位炎症分布、多少、轻重及炎症扩散程度、免疫指数的高低和体质状况，准确的判断病情是否处于哪个时期。

2、运用微循环供给通道检测仪，查明微循环是否出现障碍，类型及障碍轻重程度，提示患者病情发展状况及阶段，为科学的分期分型治疗提供依据对比，还可对比治疗前后微循环状态，科学评估治疗是否有效及效果是否显著;

以上两项专业检查实现了炎症及微循环双项检查，治疗更有针对性，从而指导患者及医生选择正确、有效、对症的治疗方案。

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南京强脊诊疗中心是国内较早开展强直性脊柱炎研究与治疗的科研诊疗机构，医、护、技人员均为综合医院基础培养后再进行专科培养的人才，医师专科经验均在20年以上，2000年后，对整体医疗技术和科研水平上乘的专业医院进行重点扶持，使其科研技术达到同专业领域全国范围的较好水平。

温馨提示：以上就是强直患者的功能锻炼方法，希望对你有所帮助，提醒强直性脊柱炎越早发现治疗效果越好。如果还有其他疑问可以点击【在线咨询】或拨打健康热线【025-58822555】咨询。